{"id":3527,"date":"2023-04-10T11:03:00","date_gmt":"2023-04-10T11:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/qrewmentor.com\/?p=3527"},"modified":"2023-04-09T20:46:04","modified_gmt":"2023-04-09T20:46:04","slug":"cuanto-confias-en-ti-mismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/qrewmentor.com\/es\/cuanto-confias-en-ti-mismo\/","title":{"rendered":"\u00bfCU\u00c1NTO CONF\u00cdAS EN TI MISMO?"},"content":{"rendered":"
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AUTOCONFIANZA<\/mark><\/h2>

La confianza en uno mismo es una de las \u00e1reas de la personalidad que menos se trabaja<\/strong> en la educaci\u00f3n inicial y, curiosamente; es una de las \u00e1reas que m\u00e1s vamos a necesitar<\/strong> en el futuro adulto.<\/p>

A pesar de que la mayor\u00eda de nosotros pensamos que es algo innato, no es as\u00ed en un porcentaje asombr\u00f3samente alto y hoy vamos a tratar de tocar algunos puntos que aumentan este valor tan necesario para nuestras pruebas.<\/p>

Para comenzar diremos que las personas que tienen mucha confianza en si mismas, tambi\u00e9n dudan, temen, se ponen nerviosas e incluso pasan miedo o se preocupan.<\/strong><\/p>

La capacidad de hacer cosas nuevas o de atreverse con algo que es estresante para nosotros y aun as\u00ed tener buenas sensaciones interiores<\/strong>, es un premio<\/strong> en cuanto a confianza en uno mismo se refiere.<\/p>

\"\"<\/figure>

\u00bfC\u00d3MO SE VE LA EXPERIENCIA?<\/mark><\/h2>

Lo primero que podemos hacer es ser conscientes de que ver una experiencia como un todo es mucho m\u00e1s estresante y complejo que si la \u201cdeconstruimos\u201d<\/strong> en las diferentes fases de las que se componen.<\/p>

No es lo mismo entrar en una compa\u00f1\u00eda a\u00e9rea asi\u00e1tica como cadete, que dividirlo<\/strong> en:<\/p>

C\u00f3mo tener un buen CV<\/strong> para que nos acepten a las pruebas
C\u00f3mo preparar una din\u00e1mica de grupos<\/strong>
C\u00f3mo preparar una entrevista <\/strong>personal y una t\u00e9cnica
C\u00f3mo preparar un simulador.<\/strong><\/p>

Preparar las diferentes fases <\/strong>por separado reduce mucho el nivel de ansiedad y nos genera mucha mayor confianza en nosotros mismos porque estamos centrados en el proceso mucho m\u00e1s que en la meta.<\/p>

DIVIDE LA EXPERIENCIA EN PASOS<\/mark><\/strong><\/p>

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\u00bfC\u00d3MO TE SIENTES SI TIENES CONFIANZA?<\/mark><\/h2>

La confianza en ti mismo tiene efectos directos fisiol\u00f3gicos<\/strong> (importante: y viceversa), es decir, que tener confianza nos relaja y estar (o ser) relajados nos proporciona confianza en nosotros mismos.
Estos son algunas de las sensaciones:<\/p>

Te sientes tranquilo y relajado.<\/strong>
Respiras<\/strong> despacio y profundo.
Tienes la sensaci\u00f3n<\/strong> de moverte hacia un objetivo claro
Te centras en el proceso<\/strong>
Eres pro activo<\/strong>, no reactivo
Tienes humor<\/strong> (recuerda darle la importancia debida a las cosas)
Te sientes positivo.<\/strong>
Has descansado<\/strong>.<\/p>

LA FISIOLOG\u00cdA ESTA MUY RELACIONADA CON LA CONFIANZA EN UNO MISMO. DUERME MUCHO.<\/mark><\/p>

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EXPERIENCIA<\/mark><\/h2>

La experiencia en cualquier campo es un factor vital en la auto confianza. Es mucho m\u00e1s sencillo estar tranquilo cuando ya has pasado por la experiencia <\/strong>en el pasado (por eso la experiencia en aviaci\u00f3n se mide en horas de vuelo).<\/p>

Hacer cosas diversas<\/strong> cambiar de \u00e1mbito nos prepara mentalmente mucho mejor para afrontar experiencias nuevas con confianza.<\/p>

ATR\u00c9VETE A HACER COSAS DISTINTAS.<\/mark><\/p>

\"\"<\/figure>

REPETICI\u00d3N<\/mark><\/h2>

\u00bfY c\u00f3mo podemos ganar confianza si a\u00fan no tenemos experiencia?
Mediante la repetici\u00f3n.<\/strong> Es el principio del entrenamiento, de la memorizaci\u00f3n, de los simuladores.
Repetir frases, procesos, movimientos, hace que el cuerpo y la mente se acostumbren a lo que viene de nuevo.
Repetir una pregunta de entrevista o un procedimiento de fuego en un ba\u00f1o o un fallo de motor en V1, es lo que nos prepara f\u00edsica y mentalmente para realizar las acciones con mayor tranquilidad.<\/p>

ERES LO QUE REPITES.<\/mark><\/p>

\"\"<\/figure>

H\u00c1BLATE A TI MISMO<\/mark><\/h2>

Nos queda un punto importante. Como construimos la confianza en nuestra mente.
Es importante las palabras que usas<\/strong> cuando piensas y te hablas a ti mismo.
No es lo mismo<\/strong> estr\u00e9s que reto, examen que entrevista, no es lo mismo suspender que aprender del error, no es lo mismo discutir que diferencia de opiniones, no es lo mismo no me da tiempo que voy a aprovechar el tiempo disponible con la mayor eficacia posible, no es lo mismo estoy reventado que voy a descansar y recuperar\u2026<\/p>

Y as\u00ed casi con cualquier pensamiento, frase o palabra que entra en nuestra mente.<\/p>

H\u00c1BLATE CON PRECISI\u00d3N.<\/mark><\/p>

Trata de pensar en estos puntos con serenidad y la confianza se ir\u00e1 construyendo poco a poco.<\/p>

Hasta entonces, encontrad cielos pac\u00edficos.<\/p>

Enrique. QrewMentor Team.<\/p>

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